Dieta pudełkowa KETO Częstochowa
Dieta wysokotłuszczowa, stworzona z myślą o osobach pragnących szybko zredukować nadmierną tkankę tłuszczową. Dzięki dużej zawartości zdrowych tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów, wspomaga proces odchudzania oraz przyspiesza spalanie tłuszczu. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają niezbędnych składników odżywczych, wspierając jednocześnie energię i witalność.
Dieta pudełkowa ketogeniczna Częstochowa
Dla kogo najlepsza?
Dieta ketogeniczna (KETO) to dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Taki sposób odżywiania wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą, w którym głównym źródłem energii stają się tłuszcze i ciała ketonowe.
Zapewnia to utratę wagi, dlatego taki model diety może się sprawdzić u osób chcących w szybkim tempie zrzucić zbędne kilogramy. Za sprawą większego udziału tłuszczu w diecie ketogenicznej porcje posiłków są mniejsze objętościowo, ale zapewniają uczucie sytości na dłużej.
Menu obfituje w mięso, tłuste ryby morskie, masło, oliwę z oliwek, olej kokosowy, awokado, orzechy, pestki i nasiona. Dania bazują również na tłustym nabiale oraz jajkach.
Ten rodzaj diety nie jest zalecany u osób z chorobami trzustki, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego. Ze względu na restrykcje związane ze znacznym ograniczeniem węglowodanów zaleca się cykliczne stosowanie tej diety przez okres 2-3 miesięcy.
Jedz tak jak lubisz
Dieta pudełkowa keto przetestuj najlepsze menu
Rozkład makroskładników
Białko: 20-30% Węglowodany: 5-10% Tłuszcze: 60-75%
Dla kogo?
- Dieta skierowana jest dla osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę oraz zdrowie poprzez skuteczną redukcję masy ciała.
- Dla miłośników mięsnych potraw, którzy chcą odkrywać zdrowe i smaczne posiłki łączące smak z wartościami odżywczymi.
- Dla osób chcących zredukować węglowodany w diecie, jednocześnie nie rezygnując ze smacznych i dobrze zbilansowanych posiłków.
Przykładowe potrawy
Sałatka z chrupiącym boczkiem, jajkiem i kulkami mozzarelli
Ciasto snickers ze świeżymi owocami
Żeberka wieprzowe w sosie BBQ z grillowaną cukinią
Grillowana pierś z kurczaka w sosie balsamicznym z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi z bazylią
Cennik - dieta pudełkowa keto
U nas zniżki się łączą!
•Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
•Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
•Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Co mówią o nas nasi klienci?
Niebywała elastyczność oferty! Możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb jest niesamowicie wygodna i pozwala cieszyć się różnorodnością smaków!
Anna J.
Łomianki
Przepyszne potrawy! Dzięki temu cateringowi dietetycznemu udało mi się zrzucić mnóstwo kilogramów, każde danie jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe!
Marek K.
Gdynia
Znakomita jakość składników! Każda potrawa jest świeża i pełna wartości odżywczych, co sprawia, że czuję się zdrowo i pełena energii!
Anita B.
Szczecin
Rewelacyjna obsługa klienta! Pracownicy są zawsze uśmiechnięci i chętni do pomocy, co sprawia, że korzystanie z usług tego cateringu to czysta przyjemność!
Wala Łala
Nowosybyrsk
slaskie
Popularne miasta
Dieta pudełkowa ketogeniczna
Dieta ketogeniczna, czyli inaczej ketogenna zalicza się do diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Główne założenie polega właśnie na wyłączeniu z menu węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczami aby doprowadzić do ketozy. Taki jadłospis pozwala się cieszyć dobrym samopoczuciem i sprawia, że poczujesz się lekko.
Założenia diety ketogenicznej opierają się na odpowiedniej zawartości tłuszczów, węglowodanów i białek w każdym posiłki. W codziennej diecie proporcje rozkładają się następująco: węglowodany stanowią 50%, białka 15%, a tłuszcze 35%. Jadłospis ketogeniczny jest zupełnie inny. W posiłkach tłuszcz może stanowić aż 80-90%, a pozostałe 10-20% stanowią białko i węglowodany. Z tego też względu, niektórzy twierdzą, że głównym założeniem diety ketogenicznej jest hasło „Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Standardowo, to węglowodany stanowią główne źródło energii. Tutaj jest inaczej – poszczególne posiłki nie zawierają odpowiedniej ilości węglowodanów, a zatem organizm szuka innego źródła energii – w tym przypadku znajduje go w tłuszczach, a dokładniej w powstających w procesie rozpadu tłuszczów ciałach ketonowych. Uczucie głodu w wyniku spożywania posiłków opartych na założeniach diety ketogenicznej zostaje zahamowane. Już po kilku dniach stosowania takiego menu można się cieszyć doskonałym samopoczuciem, ale także dobrym humorem – co jest związane z oddziaływaniem ketonów na organizm.
Mimo tego, że dieta pudełkowa ketogeniczna jest często stosowana przez osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów, to zaleca się ją również do leczenia nadciśnienia. Mało tego, jest ona polecana przy różnych poważniejszych schorzeniach. Takie menu jest odpowiednie w przypadku padaczki opornej na leki u dzieci, a także w niektórych wrodzonych wadach metabolizmu (np. wrodzony brak białka transportującego glukozę GLUT-1). Innymi wskazaniami do stosowania jadłospisu jest np. zespół Retta, zespół Dravet oraz stwardnienie guzowate. Dieta ketogeniczna nie może być stosowana u osób z chorą wątrobą, nerkami i trzustką i z cukrzycą. Takie menu zawierające śniadania, obiady i kolacje powinno być kontrolowane przez lekarza i dietetyka.
Catering dietetyczny ketogeniczny
Pamiętajmy, że skoro tłuszcze stanowią główne źródło kalorii w diecie ketogenicznej, to muszą pochodzić one z pełnowartościowych posiłków i składników jak najmniej przetworzonych. Źródłem tłuszczów nasyconych powinno być masło, smalec, olej kokosowy, a jednonienasyconych orzechy, awokado, olej. Tłuszcze wielonienasyconymi powinny być pochodzenia zwierzęcego.
Białko w menu również powinno pochodzić z mięsa. Z mięs można spożywać wołowinę, wieprzowinę, dziczyznę, drób i jagnięcinę. Warto jednak zwrócić uwagę na to, by było to mięso dobrej jakości, najlepiej ze sprawdzonych hodowli. Wskazane są również ryby, takie jak np. łosoś, sardynki oraz owoce morza. Spożywając jajka i inny nabiał, również zadbajmy o to, by pochodziło z odpowiednich źródeł.
Węglowodany w diecie ketogenicznej powinny z kolei mieć swoje źródło w owocach i warzywach. Warto wybierać z jak najmniejszą ilością cukru – np. szpinak, brokuły, kalafior, jarmuż, szparagi, bakłażan, oliwki, cukinia, sałata, ogórek, pieczarki, awokado. Warzywa i owoce z dużą ilością węglowodanów powinny być ograniczane. Menu diety ketogenicznej jest niezwykle rozbudowane i każda osoba znajdzie w nim coś dla siebie. Istotne są tu dobrej jakości produkty.
Dieta Keto – catering dietetyczny w Częstochowie
Zastanawiasz się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze? Interesuje Cię dieta pudełkowa? Sprawdź naszą ofertę cateringu dietetycznego w Częstochowie. Proponujemy Ci dietę keto, która stanowi doskonałą alternatywę dla osób pragnących schudnąć oraz poprawić swoje zdrowie.
Nasz catering dietetyczny to przede wszystkim wygoda, oszczędność czasu, ale także pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystko, co najlepsze. Dieta keto, którą oferujemy w naszym cateringu dietetycznym w Częstochowie, opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów i minimalnej ilości węglowodanów. Dzięki temu Twój organizm zaczyna korzystać z tłuszczów jako głównego źródła energii, co sprzyja utracie zbędnych kilogramów.
Jedzenie dostarczane przez nasz catering dietetyczny w Częstochowie to nie tylko zdrowe, ale i smaczne posiłki. Dbamy o to, aby nasza dieta pudełkowa była różnorodna i atrakcyjna dla podniebienia. Przygotowujemy dania z najwyższej jakości produktów, zawsze świeżych i starannie dobranych. Wszystko po to, aby dieta keto była nie tylko skuteczna, ale i przyjemna!
Dieta pudełkowa keto – zdrowie i smak z dostawą do domu w Częstochowie
Chcesz skorzystać z naszej oferty, ale obawiasz się, że nie będziesz miał czasu na odbiór posiłków? Nie ma problemu! Nasza dieta pudełkowa z dostawą do domu w Częstochowie to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Dostarczamy posiłki prosto pod Twoje drzwi, dzięki czemu oszczędzasz nie tylko czas, ale i energię.
Przygotowując naszą dieta pudełkową keto, kierujemy się zasadami zdrowego odżywiania, ale także staramy się sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających klientów. W naszej ofercie znajdziesz dania z mięsem, rybami, a także opcje wegetariańskie i wegańskie. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać odpowiednią dla siebie dietę, a my zadbamy o resztę.
Nie zwlekaj i przekonaj się, jak wiele korzyści niesie ze sobą nasza dieta pudełkowa keto. Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy wybrali nasz catering dietetyczny w Częstochowie. Z nami, zdrowe odżywianie staje się proste i przyjemne!