Dieta pudełkowa KETO Szczecin
Dieta wysokotłuszczowa, stworzona z myślą o osobach pragnących szybko zredukować nadmierną tkankę tłuszczową. Dzięki dużej zawartości zdrowych tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów, wspomaga proces odchudzania oraz przyspiesza spalanie tłuszczu. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają niezbędnych składników odżywczych, wspierając jednocześnie energię i witalność.
Dieta pudełkowa ketogeniczna Szczecin
Dla kogo najlepsza?
Dieta ketogeniczna (KETO) to dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Taki sposób odżywiania wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą, w którym głównym źródłem energii stają się tłuszcze i ciała ketonowe.
Zapewnia to utratę wagi, dlatego taki model diety może się sprawdzić u osób chcących w szybkim tempie zrzucić zbędne kilogramy. Za sprawą większego udziału tłuszczu w diecie ketogenicznej porcje posiłków są mniejsze objętościowo, ale zapewniają uczucie sytości na dłużej.
Menu obfituje w mięso, tłuste ryby morskie, masło, oliwę z oliwek, olej kokosowy, awokado, orzechy, pestki i nasiona. Dania bazują również na tłustym nabiale oraz jajkach.
Ten rodzaj diety nie jest zalecany u osób z chorobami trzustki, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego. Ze względu na restrykcje związane ze znacznym ograniczeniem węglowodanów zaleca się cykliczne stosowanie tej diety przez okres 2-3 miesięcy.
Dieta pudełkowa keto przetestuj najlepsze menu
Rozkład makroskładników
Białko: 20-30% Węglowodany: 5-10% Tłuszcze: 60-75%
Dla kogo?
- Dieta skierowana jest dla osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę oraz zdrowie poprzez skuteczną redukcję masy ciała.
- Dla miłośników mięsnych potraw, którzy chcą odkrywać zdrowe i smaczne posiłki łączące smak z wartościami odżywczymi.
- Dla osób chcących zredukować węglowodany w diecie, jednocześnie nie rezygnując ze smacznych i dobrze zbilansowanych posiłków.
Przykładowe potrawy
Cennik - dieta pudełkowa keto
U nas zniżki się łączą!
•Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
•Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
•Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Co mówią o nas nasi klienci?
zachodniopomorskie
Popularne miasta
Dieta pudełkowa ketogeniczna
Dieta ketogeniczna, czyli inaczej ketogenna zalicza się do diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Główne założenie polega właśnie na wyłączeniu z menu węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczami. Taki jadłospis pozwala się cieszyć dobrym samopoczuciem i sprawia, że poczujesz się lekko.
Założenia diety ketogenicznej opierają się na odpowiedniej zawartości tłuszczów, węglowodanów i białek w każdym posiłki. W codziennej diecie proporcje rozkładają się następująco: węglowodany stanowią 50%, białka 15%, a tłuszcze 35%. Jadłospis ketogeniczny jest zupełnie inny. W posiłkach tłuszcz może stanowić aż 80-90%, a pozostałe 10-20% stanowią białko i węglowodany. Z tego też względu, niektórzy twierdzą, że głównym założeniem diety ketogenicznej jest hasło „Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Standardowo, to węglowodany stanowią główne źródło energii. Tutaj jest inaczej – poszczególne posiłki nie zawierają odpowiedniej ilości węglowodanów, a zatem organizm szuka innego źródła energii – w tym przypadku znajduje go w tłuszczach, a dokładniej w powstających w procesie rozpadu tłuszczów ciałach ketonowych. Uczucie głodu w wyniku spożywania posiłków opartych na założeniach diety ketogenicznej zostaje zahamowane. Już po kilku dniach stosowania takiego menu można się cieszyć doskonałym samopoczuciem, ale także dobrym humorem – co jest związane z oddziaływaniem ketonów na organizm.
Mimo tego, że dieta pudełkowa ketogeniczna jest często stosowana przez osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów, to zaleca się ją również do leczenia nadciśnienia. Mało tego, jest ona polecana przy różnych poważniejszych schorzeniach. Takie menu jest odpowiednie w przypadku padaczki opornej na leki u dzieci, a także w niektórych wrodzonych wadach metabolizmu (np. wrodzony brak białka transportującego glukozę GLUT-1). Innymi wskazaniami do stosowania jadłospisu jest np. zespół Retta, zespół Dravet oraz stwardnienie guzowate. Dieta ketogeniczna nie może być stosowana u osób z chorą wątrobą, nerkami i trzustką i z cukrzycą. Takie menu powinno być kontrolowane przez lekarza i dietetyka.
Catering dietetyczny ketogeniczny
Pamiętajmy, że skoro tłuszcze stanowią główne źródło kalorii w diecie ketogenicznej, to muszą pochodzić one z pełnowartościowych posiłków i składników jak najmniej przetworzonych. Źródłem tłuszczów nasyconych powinno być masło, smalec, olej kokosowy, a jednonienasyconych orzechy, awokado, olej. Tłuszcze wielonienasyconymi powinny być pochodzenia zwierzęcego.
Białko w menu również powinno pochodzić z mięsa. Z mięs można spożywać wołowinę, wieprzowinę, dziczyznę, drób i jagnięcinę. Warto jednak zwrócić uwagę na to, by było to mięso dobrej jakości, najlepiej ze sprawdzonych hodowli. Wskazane są również ryby, takie jak np. łosoś, sardynki oraz owoce morza. Spożywając jajka i inny nabiał, również zadbajmy o to, by pochodziło z odpowiednich źródeł.
Węglowodany w diecie ketogenicznej powinny z kolei mieć swoje źródło w owocach i warzywach. Warto wybierać z jak najmniejszą ilością cukru – np. szpinak, brokuły, kalafior, jarmuż, szparagi, bakłażan, oliwki, cukinia, sałata, ogórek, pieczarki, awokado. Warzywa i owoce z dużą ilością węglowodanów powinny być ograniczane. Menu diety ketogenicznej jest niezwykle rozbudowane i każda osoba znajdzie w nim coś dla siebie. Istotne są tu dobrej jakości produkty.
Dieta Keto - Catering Dietetyczny w Szczecinie
Zdrowe jedzenie nigdy nie było tak proste i dostępne, jak dzięki naszemu cateringowi dietetycznemu w Szczecinie. Specjalizujemy się w dostarczaniu zdrowej, zbilansowanej diety pudełkowej prosto do Twoich drzwi. Nasza dieta Keto w Szczecinie jest idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących schudnąć, poprawić stan swojego zdrowia lub po prostu cieszyć się wygodą gotowych posiłków dostarczanych codziennie.
W Szczecinie, znanym z bogatej historii i pięknej architektury, coraz więcej osób wybiera dieta pudełkową. W naszym natłokiem obowiązków, często brakuje nam czasu na przygotowanie zdrowych posiłków. Dlatego właśnie powstał nasz catering dietetyczny - aby ułatwić mieszkańcom Szczecina dostęp do zdrowego jedzenia, bez względu na to, jak napięty mają grafik.
Nasza dieta Keto w Szczecinie opiera się na niskowęglowodanowym, wysokotłuszczowym planie żywieniowym. Jest to dieta, która przyniosła niesamowite rezultaty milionom ludzi na całym świecie. Teraz ty również możesz dołączyć do nich, korzystając z naszego cateringu dietetycznego w Szczecinie.
Dieta Keto z dostawą w Szczecinie - Twoje zdrowie w naszych rękach
Wszystkie nasze posiłki są przygotowywane przez doświadczonych kucharzy i dietetyków z najwyższej jakości składników. Nasz catering dietetyczny w Szczecinie jest nie tylko wygodny, ale również zdrowy i smaczny. Dostarczamy różnorodne posiłki, które nie tylko poprawią Twoje zdrowie, ale również zadowolą Twoje kubki smakowe.
Zaufaj nam i zdecyduj się na dieta pudełkową. Nasza dieta Keto w Szczecinie jest dostępna dla Ciebie codziennie. Zdrowe, smaczne posiłki dostarczane prosto do Twojego domu czy biura. To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą prowadzić zdrowszy tryb życia, ale nie mają czasu na codzienne gotowanie.
Zamów teraz naszą dieta pudełkową w Szczecinie i przekonaj się, jak łatwo jest jeść zdrowo i smacznie. Nasz catering dietetyczny to gwarancja jakości i smaku. Spróbuj i przekonaj się sam!